습진이 발생하면 피부가 붉어지고 부어오르며 심한 가려움증을 동반한다. [사진=셔터스톡]대부분 습진이라고 하면 여름철 발생하기 쉬운 피부질환이라고 생각하기 쉽다. 하지만 요즘처럼 찬바람이 불고, 건조해질 때는 건성습진이 쉽게 발생한다.건성습진이란건성습진은 피부가 건조해지고 각질이 일어나고 가려움증이 생기는
[사진=게티이미지뱅크]간혹 기침이나 운동을 할 때. 화장실을 가는 도중이나 속옷을 내리기도 전에 소변이 흘러나왔다면 당황하기 마련이다. 내 의지와는 상관없이 속옷에 실수하게 되는 ‘요실금’ 원인은 무엇일까? 그 증세와 예방법에 대해 알아보자.요실금이란?요실금은 본인의 의지와 관계없이 소변이 유출되어 속옷
[사진=게티이미지뱅크]'만성 콩팥병'에 대해 아시나요? 만성 콩팥병이란 3개월 이상 지속되는 신장 손상이 있거나 신장 기능이 감소하는 질병 상태를 말합니다. 질병관리본부의 자료에 따르면 30세 이상의 성인 4.1%에서 만성 콩팥병이 발견됐으며 65세 이상은 16.5%가 만성 콩팥병을 앓고 있는 것으로 나
[사진=셔터스톡]Q. 평소 달달한 라테를 자주 마십니다. 단 음식을 좋아하기도 하고 커피를 안 마시면 잠이 안 깨고 업무에 집중이 안 되어서요. 하루에 2~3잔 정도 마시는데 마시고, 초콜릿을 먹을 때마다 이러다가 당뇨병에 걸리는 건 아닐까 걱정이 되는 것은 사실이에요.A. 단 음식이 당뇨의 직접적인 원
[사진=게티이미지뱅크]하루에 세 번, 3분 이상 사용하는 칫솔은 거의 항상 젖어 있기 마련이다.그렇기 때문에 세균 증식이 쉬워 잇몸병 및 충치와 같은 구강질환을 유발할 수 있다. 이를 방지하기 위해서는 칫솔을 정기적으로 교체해 주고, 일주일에 1~2번 이상 살균하여 세균을 억제해 줘야 한다.그러나 칫솔
[사진=셔터스톡]우리 몸은 외부 기온의 변화에 따른 체온의 변화를 막아 체온을 일정하게 유지하려는 성질이 있다. 그러나 외부 기온의 차가 심한 환절기에는 우리 몸의 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 평소보다 감기에 걸리기 쉽다. 환절기 감기 예방에 도움 되는 실천 요령을 알아본다.실내 온도와 습도 적절히 유
[사진=셔터스톡]코는 호흡과 후각의 역할을 수행한다. 코는 공기가 통하는 짧은 통로이지만 90% 이상의 공기내의 먼지와 세균의 여과기능을 하고, 공기의 온도와 습도를 조절한다. 코는 질병을 유발하는 곳은 아니지만, 코로나19 후유증으로 후각 이상을 겪는 사람들이 늘어나면서 코 건강에 대해 관심이 높아지고
[사진=게티이미지뱅크]반려 인구 1천500만 시대다. 전체 가구의 26.4%가 애완동물을 키운다. 농림축산식품부에 따르면 2021년 기준 애완견은 288만 3천 마리, 애완묘는 104만 7천 마리로 추산된다.애완동물을 키우면 좋은 점은?사람들은 애완동물을 왜 키우는 것일까? 애완동물과의 소통과 귀여운
[사진=셔터스톡]이태원 참사로 인해 정신건강 문제를 호소하는 이들도 늘어나고 있다. 전문가들은 사진이나 영상으로 사건을 접하는 건 외상 후 스트레스장애, 즉 PTSD의 진단 기준이 아니지만, 반복해서 참혹한 모습을 본다면 간접경험임에도 트라우마로 남을 수 있다고 경고한다.특히, 트라우마가 신체적 혹은 심
[사진=게티이미지뱅크]노화는 시간이 지나감에 따라 신체 전반에 나타나는 자연스러운 현상이다. 하지만 자연스러운 신체 변화가 아닌 잘못된 습관으로 인해 노화가 가속화된다면 남들보다 훨씬 나이들어 보일 수 있다.노화는 신체 기능이 저하되고, 다양한 노인성 질환을 불러올 수 있기 때문에 반드시 건강한 습관을
[사진=게티이미지뱅크]남녀노소 많은 사람들에게 사랑받는 간식 고구마, 특히 찬바람 불기 시작할 때부터 판매하는 따끈하고 달달한 군고구마는 탄수화물이긴 하지만 ‘착한 탄수화물’이기에 건강한 간식으로 큰 사랑받고 있다. 슈퍼푸드로 지목될 정도로 각종 영양의 보고인 고구마, 고구마는 우리 몸에 어떤 이로움을
[사진=셔터스톡]지금 같은 건조한 환절기에는 면역력이 저하되고 흡연, 위산 역류로 인한 역류성 식도염, 축농증 등 여러 가지 원인에 의해 목이 붓고 따끔거리는 증상이 나타나게 된다.이는 편도선이 부어 발생하는 증상으로 다양한 원인에 의해 편도선이 제 기능을 하지 못할 때 목이 붓거나 따끔거리는 증상이 나
[사진=셔터스톡]일반적으로 25세 이후부터 우리 몸은 호르몬과 기초대사량이 자연스럽게 감소하면서 노화가 진행된다. 보통 30세를 기준으로 점차 노화현상이 나타난다고 알려져 있다. 20대 때와 체중은 같은 데 체형이 변해서 옷이 맞지 않거나 옷맵시가 달라지는 경우, 예전에는 조금만 관리해도 잘 빠지던 살이
[사잔=게티이미지뱅크]우리에게 친숙한 채소 ‘깻잎’, 깻잎은 들깨의 잎사귀로, 쌉싸름한 맛과 특유의 풍미가 요리의 맛을 한층 높여준다. 쌈채소로서 고기의 느끼함을 잡아주고, 요리에는 향신료로써 입맛을 돋우는 깻잎은 우리 몸에 유익한 성분이 풍부하게 들어있다.이번에는 자주 먹지만 새삼 알지 못했던 깻잎
[사진=게티이미지뱅크]나이가 많아지면서 신체 내 근육의 양, 근력, 근 기능이 차차 감소하기 시작한다. 이를 근감소증이라고 하는데, 가장 큰 원인은 단백질 섭취 저하, 운동량 부족 등을 들 수 있다. 근육량은 20~30대에 최대가 되었다가 이후 점차 감소해 40세부터 70세까지는 10년에 8%씩 감
