▲일교차가 큰 가을철, 기온 변화로 근육과 인대가 수축해 허리 통증을 호소하는 환자가 늘고 있다. [사진=셔터스톡]아침저녁으로 기온 차가 커지는 가을철, 허리 통증을 호소하는 환자들이 부쩍 늘고 있습니다. “잠을 설쳤나 보다”, “피곤해서 그렇겠지” 하고 넘기는 경우가 많지만, 단순한 근육통이 아닌 척추
▲ 지속된 피로와 체중 증가가 있다면, 단순한 노화가 아닌 갑상선 기능 저하증의 신호일 수 있습니다. [사진=셔터스톡]최근 피로감이 쉽게 가시지 않거나 예전보다 몸이 무겁게 느껴진다는 분들이 많습니다. 식사량은 그대로인데 체중이 늘고, 추위를 유난히 잘 타며, 집중력도 떨어진다면 단순한 노화나 스트레스
▲ 허리통증은 흔한 질환이지만, 잘못된 정보로 인해 치료 시기를 놓치고 증상이 악화되는 경우가 많다. [사진=셔터스톡]허리통증은 현대인에게 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 장시간 앉은 자세, 스마트폰과 컴퓨터 사용증가, 운동 부족과 잘못된 생활습관 등으로 인해 허리 통증을 호소하는 환자는 꾸준히
▲ 최병윤 분당서울대병원 이비인후과 교수아이들의 귀는 아직 완성되지 않았습니다. 그래서 삼출성 중이염은 흔하게 찾아오지만, 겉으로 드러나지 않아 부모들이 놓치기 쉽습니다. 문제는 이 ‘조용한 중이염’이 경도 난청을 만들고, 그대로 방치하면 언어·학습 발달 지연으로 이어질 수 있다는 점입니다.아이들은 왜
도움말: 정혜인 심리학자(플리마인드 대표)꾸물거림은 왜 생기는가꾸물거리거나 미루는 습관에도 심리학적인 이론이 숨어 있을까?만약 이론이 있다면 그것을 고칠 수는 있는 것일까?꾸물거림이나 미루는 습관과 관련해서는 정말 많은 이들이 궁금증을 갖는다. 사실 이 글을 쓰는 필자 역시도 가끔 턱 끝까지 미루는 행동
▲ [사진=탄탄병원]도움말: 박일영 정형외과 전문의(탄탄병원 관절센터 원장)어깨 관절은 인체에서 가장 넓은 운동 범위를 지니며, 360도 회전이 가능한 유일한 관절입니다. 이러한 특성으로 인해 일상생활에서 사용 빈도가 높고, 그만큼 다양한 원인에 의한 통증이 쉽게 발생합니다. 특히 중장년층에서는 어깨 통
도움말: 강동경희대병원 호흡기알레르기내과 이정미 교수느껴지지 않아 더 치명적인 폐암“폐암은 초기에 특별한 증상이 없어 조용히 진행되는 경우가 많습니다.”강동경희대학교병원 호흡기알레르기내과 이정미 교수는 폐암의 가장 큰 위험 요소로 ‘자각 증상의 부재’를 꼽는다. 기침이나 가래가 있어도 흔히 감기나 기관지
▲함명일 순천향대학교 보건행정경영학과 교수내년(2026년) 건강보험료가 1.48% 인상된다. 지난 8월 28일 개최된 건강보험정책심의위원회에서는 보험료 동결을 주장하는 의견과 인상을 주장하는 의견이 치열하게 맞섰다. 동결 주장은 "준비금이 충분하다"는 점을, 인상 주장은 "지금의 진료비 증가 추세라면 머
난청, 치매의 ‘수정 가능한 위험 요인’외래에서 자주 듣는 말이 있습니다.“소리는 들리는데, 무슨 말인지 모르겠어요.”이는 단순히 볼륨 문제만이 아닙니다. 청력이 저하되면 뇌는 말을 이해하기 위해 더 많은 에너지를 써야 하고, 그만큼 기억·주의·집중에 쓸 여력은 줄어듭니다.이 과정에서 여러 메커니즘이 작
▲ 정혜인 플리마인드 대표(심리학자)심리 상담이 이루어지려면 심리적 어려움이나 문제를 겪고 있어서 도움을 요청하는 내담자, 전문적인 훈련을 받은 상담자, 그리고 신뢰와 공감의 상호작용이 이루어지는 관계가 존재해야 한다. 이 관계에서 벌어지는 상호작용은 단순한 위로나 조언을 넘어서서 심리학의 다양한 이론에
▲ 주지언 생기한의원 분당점 원장 [사진=생기한의원]한여름 무더위는 단순히 불쾌지수만 높이는 것이 아니다. 냉방기 사용이 늘고, 차가운 음식과 음료 섭취가 잦아지며, 강한 자외선과 높은 습도에 노출되는 시간이 많아진다. 이런 생활 환경 변화는 몸의 균형을 흔들고 다양한 증상으로 이어진다. 실제로 여름철
▲ 서재화 한의사 (엄지한의원 대표원장)#진료실에서 만난 마흔한 살 프리랜서 이경분 씨의 이야기는 수많은 여성들의 다이어트 경험을 대변합니다. 결혼 전 56kg이던 체중은 출산과 육아를 거치며 80kg까지 늘었고, 이후 식이요법과 운동(런닝)으로 한때 67kg까지 감량했지만, 운동만 시작하면 잠을 이루지
▲ 권유경 전문의 (유유클리닉 대표원장)많은 환자분들이 지방분해 주사라는 시술에 관심과 큰 기대를 가지고 비만클리닉을 찾습니다. 노력만으로는 다이어트가 힘들고, 체중을 뺀다해도 끝까지 잘 안 빠지는 부위가 있으며, 수술을 하기는 겁이나고 부작용이 걱정되는데, 뭔가 지방분해 주사 한방이면 마술같이 슬림한
▲ 도움말: 고영호 건축공간연구원 연구위원, 저출산고령화사회위원회 민간위원"어떻게 나이들 것인가"는 개인의 문제가 아니다. 급속한 인구 고령화는 이제 대한민국 사회 전체의 구조를 바꾸고 있다. 평균 수명은 늘어났지만, 일상의 기반이 되는 주거와 지역, 서비스 체계는 여전히 '젊고 건강했던 시절'
▲ 강창희 행복100세 자산관리연구회 대표"싱글 노인이 되는 원인으로는 부부의 사별, 중년이혼이나 황혼이혼 후 재혼을 하지 않는 경우, 평생 결혼하지 않고 나이 드는 생애 미혼의 세 가지를 들 수 있다. 따라서 앞으로는 누구라도 언젠가 싱글노후를 맞을 수 있다는 생각을 하지 않으면 안된다."10
