[사진=게티이미지뱅크]지친 하루를 마치고 집에 돌아와 몸을 씻는다. 따끈한 물로 몸을 씻자 긴장이 풀리면서 이내 몸도 마음도 개운해진다. 이처럼 목욕은 피부의 노폐물을 씻어낼 뿐만 아니라 심신을 건강하게 유지하는데 도움을 준다. 또한 따뜻한 물로 목욕한다면 더욱 건강한 이점을 얻을 수 있다는데, 그 효과
▲ [사진제공=게티이미지뱅크]#직장인 A씨는 몇 해 전부터 신발을 벗어야 하는 회식자리가 불편해 피하기 일쑤다. 20년간 직장 생활을 한 A씨는 사계절 내내 통풍이 잘 되지 않는 정장 구두를 신다보니 만성적인 무좀으로 고생해왔다. 숨기기에만 급급해 말도 못하고 치료도 제대로 받지 않았다. 그러던 A씨는
▲ 사진제공=게티이미지뱅크아플만큼 아파야 낫는다는 '입병', 입병 한 번쯤 앓아보지 않은 사람은 없을 것이다. 말할 때마다 환부를 살짝 건드리게 돼 아프고, 매운 음식을 먹을 때는 큰 고통이 밀려온다. 게다가 며칠을 앓고 난 뒤 다 나았다 싶으면 주변으로 옮겨가 또다시 고통이 시작되는 경우도 있다. 또한
▲ 사진제공=게티이미지뱅크2020년도에 강타한 코로나 19의 확산으로 '외출 후 손씻기 실천율'이 급상승했다.질병관리청 역학관리보고서에 따르면 외출 후 손씻기 실천율이 2019년 대비 무려 14.2% 상승했다. 손씻기 실천율이 98%에 이르자 뜻밖의 변화가 생겼다. 다른 감염병 환자 수가 급감한 것이다.
▲ 사진제공=게티이미지뱅크우울증 정의우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말한다.우울장애는 평생 유병율이 15%, 특히 여자에서는 25% 정도에 이르며, 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키
▲ 사진=게티이미지뱅크입 냄새는 왜 나는 걸까?입냄새의 80~90%가 구강 내 원인 때문이다. 잇몸의 염증, 치태 및 설태, 충치, 잘못된 보철물 등에 의해 생긴다. 입안이나 온몸에 병적인 이유가 없는데도, 생리적 이유로 구취가 발생하기도 하는데 아침에 일어났을 때, 긴장했을 때, 피로할 때,
소중한 우리 아이가 아픈 데 없이 밝고 건강하게 자라길 바라는 마음은 부모님에게 가장 큰 소망이다.하지만 직장 생활과 집안 살림, 육아를 병행하다 보면 계획한 것처럼 자녀 건강관리가 쉽지 않다. 최근 건기식협회에서는 설문조사 데이터를 기반으로 요즘 부모들의 자녀 건강관
▲ 사진=게티이미지뱅크코로나19 엔데믹 후 처음 맞는 명절인 ‘추석’이 목전으로 다가오면서 그동안 전하지 못했던 감사의 마음을 전하고자 선물을 준비하려는 이들이 부쩍 늘었다. 전통적으로 육류, 과일 등 먹거리가 명절 선물로 인기가 높지만, 최근 고물가 상황이 이어지면서 ‘건강기능식품’이 효과적인 대체재로
▲ 사진=게티이미지뱅크집에서 편히 쉬는건 몸에 좋다?몸이 별로 안 좋은데 무리를 하다 보면 적당한 휴식은 꿀같이 느껴질때가 있다. 하지만 오래 쉰다고 몸이 더 건강해 지는 것은 아니다. 근육은 사용할 수록 튼튼해지기 때문에 아무것도 안하고 쉬는 것은 오히려 근력을 떨어뜨릴 수 있다. 더불어 혼자만의 장
