사진=게티이미지뱅크대전대학교 천안한방병원 동서암센터 이남헌 교수와 배혜리 전공의는 암성 피로를 호소하는 유방암 환자에게 뜸치료를 시행한 실험 논문을 종합 연구한 논문을 발표했다고 11일 전했다.동서암센터는 암성 피로를 호소하는 유방암 환자에게 뜸 치료를 실시하고, 이에 대한 체계적 문헌 고찰 및 메타 분
[사진 = 게티이미지뱅크]오렌지는 새콤달콤한 맛과 함께 비타민C, 식이섬유 등 몸에 좋은 성분도 많이 함유하고 있다. 오렌지의 건강 효과에 대해 알아본다.◇오렌지, 쾌변 돕고 피부 건강 촉진 오렌지에는 풍부한 식이섬유와 비타민이 있어 다양한 건강 효과를 볼 수 있다. 성분별 효능을 파악해 보자.▷식이섬유
[사진=게티이미지뱅크]헌혈은 단순히 생명을 구하는 행위를 넘어서, 헌혈자 자신의 건강에도 많은 이점을 제공한다. 이러한 긍정적인 영향에 대해 자세히 살펴보자.첫째, 헌혈은 혈액 순환을 개선한다. 정기적인 헌혈은 혈액의 점도를 낮추어 혈액 순환을 촉진시키며, 이는 심장 질환의 위험을 감소시킬 수 있다.둘째
[사진=게티이미지뱅크]비가 내리는 날이면 파전에 막걸리와 삼겹살을 떠올리는 사람이 많다. 전이나 고기 구울 때 프라이팬에 기름이 튀기는 소리와 빗소리가 비슷해서 당기는 것이라 알려져 있지만, 여기에는 다른 과학적인 이유가 있다.◇파전·삼겹살 당기는 이유▷파전=비 오는 날 당기는 대표적인 음식은 파전이다.
[사진=게티이미지뱅크]사람에게 찜질방과 사우나는 추위를 잊고 잠시나마 휴식을 취할 수 있는 완벽한 장소처럼 보일 수 있습니다. 하지만, 특정 건강 상태를 가진 사람들에게는 이러한 고온 환경이 예상치 못한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.음주 후 이용자음주 상태에서 찜질방이나 사우나를 이용하는 것은 매우
[사진 = 게티이미지뱅크]햄과 같은 가공육은 맛있고 조리가 쉬워 언제든 간편하게 먹을 수 있지만, 식품첨가물이 들어있어 생으로 먹기 보단 한 번 데쳐 먹는 것이 좋다.▷국가에서 철저히 관리… 한국인 섭취량 안전한 수준아질산나트륨 사용량은 정해진 기준에 따라 엄격하게 관리되고 있기 때문에 안심하고 섭취해도
뱃살, [사진=게티이미지뱅크]바로 많은 사람들이 해결하고 싶어하는 끊임없는 고민거리다. 이 고민을 해결하기 위해선, 식단에 어떤 식품을 포함시키는지가 중요하다. 여기 뱃살 줄이는 데 도움이 되는 최고의 식품들을 소개한다.1.연어오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 뱃살 감소에 아주 효과적이다. 이 지방산은
▲ [사진] = 게티이미지뱅크소변은 우리 몸의 상태를 간접적으로 보여주는 건강 지표다. 건강한 사람의 소변은 맑은 황갈색에 가깝다. 하지만 방광염, 탈수 등 특정 질환이 있으면 소변에서 극심한 냄새와 색이 달라진다.◇소변 색깔에 따른 증상▶탈수=평소보다 소변을 보는 횟수와 양이 줄거나, 소변 색이 탁하다
[사진=게티이미지뱅크]뇌졸중은 누구에게나 갑작스럽게 찾아올 수 있는 질병이다. 뇌졸중의 초기 증상을 알아차리는 것은 매우 중요하다. 많은 사람들이 경미한 증상을 간과하는 경향이 있는데, 이는 심각한 결과를 초래할 수 있다.첫 번째 징후는 갑작스러운 심한 두통이다. 일상적인 두통과 달리, 뇌졸중으로 인한
[사진=게티이미지뱅크]철분은 우리 몸에 필수적인 미네랄이며, 주로 산소를 운반하는 데 중요한 역할을 한다. 이 미네랄은 헤모글로빈의 주요 구성 요소로, 산소를 전신으로 운반하는 데 필수적이다. 철분 결핍은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있으며, 이를 인지하는 것이 중요하다.◇피로감 증가: 철분 결핍은 신
[사진=게티이미지뱅크]흰머리로 인해 주기적으로 새치 염색을 하는 사람이 많다. 하지만 염색약 속에는 많은 화학성분들이 들어 있어, 자주 하면 건강을 해칠 수 있다.◇점막 자극·알레르기 유발하는 염색약 PPD 성분파라-페닐레디아민(PPD) 성분은 염색약에서 가장 문제가 되는 성분이다. PPD는 염색을 빠르
[사진=게티이미지뱅크]건조한 겨울은 피부뿐만 아니라 입안까지 바싹 마른다. 구강이 건조하면 세균이 잘 번식하고 혀 각질이 쉽게 탈락해 백태가 잘 생긴다. 혓바닥에 새하얗게 낀 백태는 자연스러운 현상이지만 심하면 눈에 거슬린다. 미각에도 악영향을 줘 건강까지 해칠 수 있다. 최근 부쩍 백태가 심해졌다면 ‘
[사진=게티이미지뱅크]근육을 키우고 싶어서 식사 대용으로 프로틴바를 먹을 때가 많다. 하지만 지속적으로 식사대신 섭취하다가는 지나친 단백질 섭취를 할 수 있다. 이는 오히려 병을 부르기도 한다.▷통풍단백질을 너무 많이 먹으면 통풍 발병 위험이 커진다. 통풍은 최종 대사 산물인 요산이 제대로 배출되지 못하
[사진=게티이미지뱅크]짧은 시간에 건강을 향상시킬 수는 없다. 식단을 확 바꿔도 단기간에 큰 변화를 보기는 어렵다. 먹는 음식과 방법을 바꿔 꾸준히 실천하면 건강에 큰 도움이 될 수 있다. 체중을 줄이고, 기대수명을 늘리고, 장내 미생물에 영양을 공급하고, 전반적인 웰빙 수준을 높일 수 있다. 미국의 유
[사진=게티이미지뱅크]감기나 독감에 걸려 고생하는 사람이 많은 계절이 왔다. 코가 막히고 기침이 심하면 잠을 이루기 어렵다. 콧물이 목 뒤로 넘어가는 ‘후비루’ 증상까지 나타나면 숙면은 정말 쉽지 않다. 이럴 때 잠을 푹 자는 데 도움이 되는 방법은 없을까? 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’가 ‘감기
