▲ 먹방·캠핑 쇼츠에 자주 등장하는 라면 ‘뽀글이’, 정말 환경호르몬이 문제일까? [사진=AI 생성이미지]먹방이나 캠핑 콘텐츠, 군대 추억을 다룬 쇼츠 영상에서 라면 봉지에 뜨거운 물을 부어 먹는 이른바 ‘뽀글이’가 종종 등장한다. 냄비 없이 간편하게 먹을 수 있고 특유의 감성까지 더해져 여전히 익숙한
▲돼지기름은 정말 몸에 나쁜 기름일까, 아니면 우리가 오해했던 조리 기름일까 [사진=AI 생성이미지]고기를 구워 먹고 남은 돼지기름에 김치를 굽거나 밥을 볶아 먹는 일은 한국인의 식탁에서 익숙한 풍경이다. 최근에는 여기서 한 걸음 더 나아가 식용유 대신 돼지기름인 라드유(Lard)를 계란 프라이, 볶음밥
▲ 매일 먹는 두부와 콩 한 접시가, 혈관 건강을 바꾸는 작은 습관이 될 수 있다. [사진=오픈AI 생성이미지](헬스케어저널=부동희 기자) 고혈압 환자가 꾸준히 증가하는 가운데, 일상 식단 속 콩류와 대두 식품이 혈압 관리와 심혈관 건강 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.영국 임페리얼 칼
▲ 무리한 절식보다 중요한 것은, 살이 빠진 뒤에도 흔들리지 않는 몸의 대사 균형이다. [사진=오픈AI 생성이미지](헬스케어저널=구재회 기자) 봄기운을 충분히 느끼기도 전에 여름 날씨가 찾아왔다. 옷차림이 가벼워지면서 겨우내 늘어난 체중을 줄이기 위해 다이어트를 시작하는 사람들도 많아지고 있다.하지만 급
▲Women’s Health에 소개된 사례에 따르면, 하루 한 숟갈의 땅콩버터 섭취가 혈당 상승을 완만하게 하고 포만감을 유지해 간식 섭취를 줄이는 데 긍정적인 영향을 준 것으로 나타났다. [사진=오픈ai 생성이미지](헬스케어저널=부동희 기자) 매일 한 숟갈의 땅콩버터가 혈당 급등을 억제하고 포만감을 유
▲ 계속되는 피로는 의지 부족이 아니라, 회복 신호를 놓치고 있다는 뜻일 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]피로는 누구나 일상에서 자주 겪는 증상이지만, 단순히 “좀 피곤하다”는 느낌으로만 넘기기에는 생각보다 범위가 넓다. 건강기능식품 기능별 정보집은 피로를 육체적·정신적 능력이 감소하는 현상으로 설명하면
[사진=유한양행제공]유한양행의 폐암 표적치료제 ‘렉라자’가 유럽 최대 의약품 시장인 독일에서 건강보험 급여 대상에 포함되며 본격적인 시장 확대의 발판을 마련했다. 업계에서는 이번 결정이 유럽 전역 진출을 가속화할 신호탄이 될 것으로 보고 있다.12일 제약업계에 따르면 독일의 의약품 급여 여부를 결정하는
▲ 건강을 지키는 가장 기본적인 조건은 ‘얼마나 잘 자느냐’에 달려 있다. [사진=셔터스톡]수면은 신체와 정신 건강을 유지하는 데 필수적인 생리 현상으로, 최근 건강 관리의 핵심 요소로 주목받고 있다. 전문가들은 수면이 단순한 휴식을 넘어 신체 기능 회복과 뇌 활동 조절, 에너지 보충 등 다양한 역할을
▲ 매일 종합비타민·미네랄을 복용하면 생물학적 노화 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=셔터스톡]매일 종합비타민·미네랄 보충제를 복용하면 생물학적 노화 속도를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 노화 속도가 빠른 사람일수록 효과가 더 크게 나타난 것으로 분석됐다.미
[사진= 풀무원헬스케어 제공]개인 맞춤형 건강 습관 형성을 지향하는 풀무원녹즙이 ‘융복합 건강기능식품’ 카테고리의 성장세를 바탕으로 신제품 2종을 선보이며 라인업 확대에 나섰다. 해당 카테고리는 누적 판매 2000만 병을 돌파하며 시장성을 확인한 바 있다.이번에 출시된 제품은 ▲‘혈행개선&식물성
▲ 저속노화 식단은 외모가 아니라 혈당과 염증 등 몸의 기능을 관리해 노화 속도를 늦추자는 생활습관이다. [사진=셔터스톡]최근 온라인 쇼핑몰과 SNS를 중심으로 ‘저속노화 식단’, ‘저속노화밥’, ‘저속노화 도시락’ 같은 키워드가 빠르게 확산되고 있다. 노화를 막는 비법처럼 소개되기도 하지만, 실제 의미
▲ 스트레스가 오래 쌓이면 몸의 균형이 무너지고 각종 건강 문제로 이어질 수 있다. [사진=셔터스톡]현대인은 일상 속에서 크고 작은 스트레스에 노출돼 있다. 긴장과 스트레스는 외부의 위협이나 압력에 대응하기 위한 생리적 반응이지만, 장기간 지속될 경우 신체 기능 저하와 질환으로 이어질 수 있어 관리가 중
[사진=부광약품제공]부광약품은 양극성 장애 치료에 사용되는 항정신병제와 관련된 대사 부작용, 특히 체중 증가 문제를 완화할 수 있는 임상적 근거를 국내 연구를 통해 확인했다고 23일 밝혔다. 해당 연구 결과는 지난 22일 한국과학기술회관에서 열린 ‘2026 대한정신건강의학과의사회 정기 학술대회’에서 발표
[사진=동국제약]동국제약이 현대인의 일상 속 건강 관리를 돕기 위한 ‘국민 건강 프로젝트’의 일환으로 신제품 3종을 선보였다고 19일 밝혔다.이번에 출시된 제품은 ‘동국 유산균’, ‘동국 밀크씨슬’, ‘동국 비타민C 1000’으로 구성됐다. 각각 장 건강과 간 건강, 항산화 관리 등 현대인에게 가장 필요
▲ 스트레스·수면 부족 등은 인지기능을 떨어뜨릴 수 있는 만큼, 관련 기능성 원료에 대한 관심도 함께 높아지고 있다. [사진=셔터스톡]“요즘 부쩍 깜빡하는 일이 늘었다”는 말을 하는 중년층이 적지 않다. 단순한 건망증으로 넘길 수 있지만, 인지기능과 기억력은 일상생활의 자립과 직결되는 중요한 뇌 기능이다
