▲ 전국에 폭염특보가 발효돼 낮 기온이 35도 안팎, 체감온도는 38도를 웃도는 찜통더위가 이어지고 있다. [사진=셔터스톡]전국에 폭염특보가 연일 이어지며 낮 기온이 35도를 웃도는 찜통더위가 계속되고 있다. 일부 지역은 체감온도가 38도에 달해 외출 자체가 힘든 상황이다.이런 날씨 속
▲ 여름철 인기 간식인 빙수·커피에서 위생 위반과 황색포도상구균 검출 사례가 적발돼 소비자 주의가 요구된다. [사진=셔터스톡]무더운 여름철이면 많은 이들이 찾는 빙수, 아이스크림, 아이스커피, 시원한 한입 뒤에 숨어 있을지도 모를 세균의 위험은 과연 괜찮을까?식품의약품안전처는 최근 17개 지방자치단체와
▲ 비만치료제를 중단하면 체중이 다시 늘어나는 요요현상이 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크]비만치료제를 중단하면 체중이 다시 증가하는 ‘요요현상’이 실제로 발생한다는 연구 결과가 나왔다. 최근 ‘위고비(Wegovy)’를 비롯한 체중 감량 주사제가 주목받는 가운데, 약물 치료 이
▲ 28일부터 ‘나의건강기록’ 앱에서 어린이·어르신의 예방접종 이력은 물론 향후 접종 일정까지 확인할 수 있게 된다.보건복지부와 질병관리청은 오는 28일부터 ‘나의건강기록’ 앱을 통해 어린이와 어르신의 예방접종 정보 조회 서비스를 제공한다고 밝혔다.‘나의건강기록’ 앱은 공공·의료기관 등에 분산된
▲ 피지나 여드름을 짜면 염증과 영구적인 피부 손상이 생길 수 있다. [게티이미지뱅크]무더운 여름, 땀과 함께 피지도 폭발한다. 유분이 과하게 분비되면 이마와 콧등, 턱에 여드름과 피지가 올라오기 쉽다.거울을 보다 보면 피지나 여드름이 괜히 거슬리고 신경 쓰여 손이 간다. 한 번 짜기 시작하면 멈추기 어
▲ 하루 종일 들고 다니는 생수병, 알고 보면 미세플라스틱을 몸에 쌓이게 하는 위험한 습관일 수 있다. [게티이미지뱅크]한여름 더위를 피하려 물병을 들고 다니는 사람들이 많아졌다. 특히 갈증을 해소하려는 이유로 항상 생수병을 쥐고 있고, 자동차 안에 생수 한 병쯤은 비치해두는 것이 일상이 됐다.
▲ 퇴행성 관절염은 가벼운 통증으로 시작되지만, 점차 지속적이고 만성적인 통증으로 발전하며 삶의 질을 떨어뜨린다. [게티이미지뱅크]퇴행성 관절염은 나이가 들수록 누구나 한 번쯤 겪게 되는 대표적인 만성 관절 질환이다. 관절 연골이 닳아 없어지면서 뼈끼리 직접 마찰하게 되고, 그로 인해 통증과 뻣뻣함, 운
▲ 요가·명상·감정일기 쓰기, 심리상담 등 ‘마음 챙김’ 활동에 참여하는 청년이 빠르게 늘고 있다. [게티이미지뱅크]최근 MZ세대 사이에서 정신 건강을 돌보는 ‘마음 관리’가 일상으로 자리 잡고 있다. 단순한 웰니스(Wellness) 넘어, 자기 돌봄의 형태로 정착하는 모습이다.이처럼 요가, 명상, 감정
▲ ‘혈당이 낮을수록 건강하다’는 인식 속에 MZ세대가 연속혈당측정기를 다이어트 도구로 활용 중이다. [게티이미지뱅크]최근 MZ세대 사이에서 연속혈당측정기(CGM·Continuous Glucose Monitor)를 다이어트 도구로 활용하는 트렌드가 확산 중이다. 당뇨병 환자를 위해 개발된 이 기기는 이제
▲ 매일 음주하던 사람이 금주를 시작하면 어떤 효과가 나타날까? [게티이미지뱅크]“하루 한 잔쯤이야”로 시작된 음주가 어느새 매일 술을 마시는 습관이 되어버린 사람들. 하지만 일상 속 알코올을 끊는 순간, 몸과 마음은 놀랄 만큼 빠르게 변화하기 시작한다. 과연 매일 음주하던 사람이 금주를 시작하면 어떤
▲ 덥고 습한 열대야로 인한 불면 증상은 하루의 컨디션과 삶의 질을 좌우하는 중요한 요인이 될 수 있다. [게티이미지뱅크]장마가 끝나고 당분간 찜통더위가 이어질 것으로 예상되면서 열대야에 맞서 숙면하는 방법에 대한 관심이 높아지고 있다.22일 이화여대의료원에 따르면 무더운 여름철에는 불면 증상을 호소하는
▲ 삼계탕은 닭고기, 인삼, 대추, 찹쌀로 만든 여름철 대표 보양식으로, 단백질과 면역력 강화 성분이 풍부하다. [게티이미지뱅크]20일 초복이 가까워지고 있다. 올 2025년 초복은 7월 20일로, 여름 초입의 가장 더운 시기다. 중복은 7월 30일, 말복은 8월 9일이다. 초복 중복 말복은 셋을 합쳐
▲ [사진=게티이미지뱅크]가마솥 더위가 연일 이어지더니 이번에는 집중호우다. 집중호우에는 침수 피해를 줄이기 위해 환경을 개선해야 하지만, 환경 개선만큼 중요한 게 바로 건강 관리다. 장마철에는 대기 중 높은 습도로 인해 땀이 원활하게 증발하지 못해 체온 조절이 어려워진다. 체온 조절에 이상이 생기면 내
[이미지=게티이미지뱅크]배우 예지원이 건강 비결로 ‘소금물’을 공개하며 또 한 번 관심을 모으고 있다. 최근 한 예능 프로그램에서 그는 “아침마다 물에 소금 한 스푼을 타서 마신다”고 밝혀 화제를 낳았다.그의 루틴은 단순해 보이지만, 소금물이 인체에 미치는 효과는 결코 가볍지 않다. 위장 건강부터 구강
[사진=게티이미지뱅크]도파민계 신경세포가 손상되며 나타나는 퇴행성 뇌질환인 파킨슨병 환자가 국내에서 빠르게 늘고 있다. 국민건강보험 진료 데이터를 분석한 결과, 2016년부터 최근 5년 사이 파킨슨병 유병률이 15% 증가한 것으로 확인됐다. 손 떨림, 근육 경직 등의 증상은 비교적 잘 알려져 있으나, 정
